CURSO de 7 módulos

Focusing: Liberación Emocional para Agentes de Cambio

L@s agentes de cambio necesitamos un mecanismo para soltar nuestras emociones y liberarnos de cargas que acumulamos en la vida, por toda la responsabilidad que asumimos. Aprendiendo a soltar, somos seres más livianos y podemos hacer nuestro trabajo de forma equilibrada y con alegría. El focusing es una técnica creada por Eugene Gendlin que será la base de este taller. Aprenderemos la práctica, como también otros conceptos relacionados con el auto-cuidado emocional.
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Resultados del curso 

  • Aprender a sentir las emociones y procesarlas de manera saludable 
  • Saberse escuchar y así incrementar la conexión con uno mismo, las emociones y necesidades a un nivel profundo 
  • Sentir mayor integridad y coherencia con uno mismo, dada la mayor capacidad de expresar lo que verdaderamente me está pasando 
  • Tener herramientas para abordar tensiones emocionales individualmente y con otr@s
  • Normalizar ciclos del agente de cambio y disminuir los impactos negativos del burnout /agotamiento y aprender a identificar señales tempranas de burnout / agotamiento y prevenir estragos relacionados con el estrés en la salud y las relaciones 
  • Aprender a soltar aquello que me bloquea y renovar mi energía y entusiasmo 

Qué incluye el curso

  • 7 Módulos 
  • 7 Guías
  • 7 Audios con práctica 
  • Artículos relacionados
  • Lista de conceptos 

Dedicación de Tiempo

Este curso requiere máximo 3h a la semana:
1h para escuchar el material, 1h para reunirse con su pareja de focusing, y 1h para asistir a la sesión grupal, viernes 8am (opcional)

Beneficios del curso

Este curso es parte de la Ruta de Aprendizaje de segundo año del mentor(a) Re-Visión de Vida, pues consideramos esencial el saber procesar emociones de manera profunda y efectiva. Está abierto a cualquier agente de cambio que quiera profundizar la conexión consigo mism@. 

Módulos

SU GUíA

Anamaria Aristizabal

Anamaria se certificó como coach integral en 2010 con la escuela New Ventures West y ahí descubrió la práctica de focusing, así como varias otras técnicas de liberación emocional. Ella sueña con toda una generación que se define como agentes de cambio, que tienen todo el apoyo y las herramientas para hacerlo. En particular, herramientas de renovación emocional que nos permiten despejar nuestros bloqueos y estar al servicio, para lo que el mundo necesita ahora en esta gran época de cambio.
Patrick Jones - Course author
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