Encontrar el equilibrio en medio del caos

Encontrar el equilibrio en medio del caos 

En estos tiempos, basta abrir las noticias para sentir cómo el mundo tiembla. Cuando escuchamos que han caído misiles en otro país o que una guerra se intensifica, por muy centrados que queramos estar, algo en nosotros se estremece. No somos inmunes al dolor del mundo. Lo que sucede lejos también toca nuestro cuerpo y nuestro corazón.

Hace poco, al recibir una noticia de este tipo, noté cómo mi mente comenzaba a moverse hacia el miedo y la alarma. Esa tendencia a entrar en hiperactividad, a revisar las noticias una y otra vez, a buscar más información… como si saber más pudiera devolvernos el control. En ese momento me dije a mí misma: céntrate.

Sin embargo, el caos a veces se manifiesta de formas inesperadas y muy concretas. Ese mismo día preparé mi batido de la mañana: frutas, proteína, semillas, aceite de coco, arándanos… todo lo que me gusta agregar para empezar el día con energía. Cuando ya estaba listo, con los últimos arándanos cayendo en la licuadora, hice un movimiento torpe y el vaso se volcó. En segundos, toda la cocina quedó cubierta por un líquido rojo intenso: granadilla, arándanos y semillas desparramados por todas partes.

Me quedé unos segundos mirando el reguero. Había algo casi simbólico en esa escena, tan poco tiempo después de haber recibido noticias de guerra. Respiré profundo. Me tocó limpiar el desorden, aceptar la pérdida de ese desayuno que había preparado con tanto cuidado y, simplemente, empezar de nuevo. Todavía tenía hambre.

El caos se expresa de muchas maneras. A veces a través de grandes acontecimientos históricos. A veces en pequeños accidentes domésticos que nos obligan a pausar, respirar y recomenzar.

En momentos así encuentro valioso acudir al territorio de los sueños, porque allí también ensayamos cómo enfrentamos el caos.

Hace poco tuve un sueño en el que un ladrón me agarraba con la intención de secuestrarme. Al principio me quedé muy quieta. Luego, cuando pasábamos cerca de un cuerpo de agua, logré hacerlo tropezar y nos sumergimos ambos. En el fondo del agua conseguí liberarme de su agarre. Después salí a la superficie con una sensación profunda de libertad, aunque también con la conciencia de que el mundo seguía siendo un lugar incierto.

Una amiga me compartió otro sueño. En él estaba en una ciudad frente a un edificio monumental, de esos que representan el poder del gobierno y las instituciones. De repente caían misiles sobre ese edificio. En ese momento, ella tomó de la mano a las dos personas que estaban a su lado y juntas caminaron hacia el otro lado, hacia el mar. Me dijo que lo que más le había conmovido del sueño fue ese instante en que quienes estaban a su lado se volvieron su familia.

Su reflexión era sencilla y profunda: ¿cómo hacemos para llegar a ese momento de reconocimiento —de sabernos familia— sin tener que atravesar catástrofes tan grandes?

Quizás esa sea una de las preguntas centrales de nuestro tiempo. Cómo atravesar el caos sin quedar atrapados en él. Cómo encontrar en lo profundo de nosotros mismos ese espacio de libertad que nos permite soltar lo que nos aprisiona y caminar juntos hacia algo nuevo.

Tal vez el equilibrio en medio del caos no consiste en evitarlo.
Tal vez consiste en aprender a respirar dentro de él,
a sostenernos mutuamente,
y a recordar —una y otra vez— que, en el fondo, pertenecemos a la misma familia humana.

#RVV Teje Corazones 🧶💛
 

Los sueños como recurso